Day: October 5, 2024

หน้าฝนต้องพร้อมตั้งรับ ทั้งการเปียกที่ชุ่มฉ่ำ และอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ด้วยสภาพอากาศของเมืองไทยที่ถ้าร้อนก็แดดเปรี้ยงแบบที่สุด แต่ถ้าเมฆครึ้ม ฝนมาเช็กอินก็ตกแบบมืดฟ้ามัวดินเลยทีเดียว ความชื้นจากเปียกหรือโดนละอองฝนนานก็เสี่ยงต่อการเป็นหวัดได้ง่าย อากาศที่เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝน  ต้องเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง             โดยทราบกันดีอยู่แล้วว่า วิตามิน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะวิตามินช่วยทำให้ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายเกิดความสมดุล...